ふきのとう ふきのとう fukinoto
ชื่ออื่นfukinoto, fukinotou
อร่อยที่สุดในเดือน ก.พ., มี.ค.
ช่วงอร่อยที่สุดมีจำหน่าย
ทอดทั้งดอก ความขมจะอ่อนลงและกลิ่นจะหอมขึ้น
สับแล้วผัดกับมิโซะ กินกับข้าวหรือเต้าหู้ย่าง
ไล่ความขมแล้วแช่น้ำดาชิ
คลุกงาหรือเต้าหู้บด ความขมเข้ากับมิโซะได้ดี
ดอกตูมยังแน่นไม่บาน สีเขียวสดใสและไม่ช้ำ
เมื่อบานแล้วความขมจะแรงขึ้น ห่อกระดาษชื้นแช่เย็นและใช้ให้เร็ว
คือดอกตูมของต้นฟุกิ ที่โผล่ขึ้นมาพร้อมหิมะละลาย เป็นผู้ประกาศฤดูใบไม้ผลิ ความขมเฉพาะตัวมาจากอัลคาลอยด์และโพลีฟีนอล ถือเป็นรสที่ปลุกร่างกายให้ตื่นจากฤดูหนาว เมื่อดอกบานความขมจะแรงขึ้น จึงใช้ตอนที่ยังตูมแน่น