ผัก

เมล็ดแปะก๊วย

ギンナン ぎんなん ginnan

ชื่ออื่นginnan

อร่อยที่สุดในเดือน ต.ค., พ.ย.

เมล็ดแปะก๊วย
เมล็ดแปะก๊วย (ginnan) อร่อยที่สุดในเดือน ต.ค., พ.ย. และมีจำหน่ายตั้งแต่ ก.ย. ถึง ธ.ค.

ช่วงที่อร่อยที่สุด

ม.ค.
ก.พ.
มี.ค.
เม.ย.
พ.ค.
มิ.ย.
ก.ค.
ส.ค.
ก.ย.
ต.ค.
พ.ย.
ธ.ค.

ช่วงอร่อยที่สุดมีจำหน่าย

วิธีปรุง

เมล็ดแปะก๊วย – เมล็ดแปะก๊วยคั่ว

เมล็ดแปะก๊วยคั่ว

ใส่ซองกระดาษเข้าไมโครเวฟก็ทำได้

เมล็ดแปะก๊วย – ชาวันมูชิ (ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น)

ชาวันมูชิ (ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น)

ใส่เป็นเครื่อง

เมล็ดแปะก๊วย – ทอดไม่ชุบแป้ง

ทอดไม่ชุบแป้ง

ทอดแล้วโรยเกลือ

เมล็ดแปะก๊วย – ข้าวหุงพร้อมวัตถุดิบ

ข้าวหุงพร้อมวัตถุดิบ

ใส่เพื่อแต่งสี

วิธีเลือก

เปลือกสีขาวสะอาด เขย่าแล้วไม่มีเสียง ยกแล้วรู้สึกหนัก

วิธีเก็บรักษา

เก็บทั้งเปลือกในตู้เย็น ถ้าแห้งเนื้อจะหด ที่แกะแล้วแช่แข็งได้

แหล่งผลิตหลัก

เกร็ดน่ารู้

กินมากเกินไปอาจเกิดอาการเป็นพิษ โดยเฉพาะในเด็กต้องระวังเป็นพิเศษ ผู้ใหญ่ก็ไม่ควรกินครั้งละมาก ๆ

กลับไปที่ปฏิทิน

วัตถุดิบที่อร่อยที่สุดในช่วงเดียวกัน