ผัก

ดอกกะหล่ำ

カリフラワー かりふらわー

อร่อยที่สุดในเดือน ม.ค., ก.พ., พ.ย., ธ.ค.

ดอกกะหล่ำ
ดอกกะหล่ำ อร่อยที่สุดในเดือน ม.ค., ก.พ., พ.ย., ธ.ค. และมีจำหน่ายตั้งแต่ ต.ค. ถึง พ.ค.

ช่วงที่อร่อยที่สุด

ม.ค.
ก.พ.
มี.ค.
เม.ย.
พ.ค.
มิ.ย.
ก.ค.
ส.ค.
ก.ย.
ต.ค.
พ.ย.
ธ.ค.

ช่วงอร่อยที่สุดมีจำหน่าย

วิธีปรุง

ดอกกะหล่ำ – ลวกน้ำเกลือ

ลวกน้ำเกลือ

ใส่น้ำเลมอนหรือน้ำส้มลงไปจะทำให้ขาวสวย

ดอกกะหล่ำ – ดองเปรี้ยว

ดองเปรี้ยว

ดองในน้ำส้มหวาน ความกรอบยังอยู่

ดอกกะหล่ำ – ซุปข้น

ซุปข้น

ต้มแล้วกรอง ได้ซุปเนียนนุ่มและหรูหรา

ดอกกะหล่ำ – กราแตง

กราแตง

อบกับชีส เนื้อจะร่วนนุ่ม

วิธีเลือก

ดอกขาวและแน่น ยกแล้วหนัก ใบนอกเขียวสดชื่น

วิธีเก็บรักษา

ใส่ถุงแช่เย็น ลวกแล้วแช่แข็งก็ได้

แหล่งผลิตหลัก

เกร็ดน่ารู้

เป็นพันธุ์แปรของบรอกโคลี ที่ดอกขาวเพราะมัดใบคลุมไว้ไม่ให้โดนแสง วิตามินซีทนความร้อนได้ดีกว่าผักส่วนใหญ่ มีพันธุ์สีส้ม ม่วง และเขียวอ่อน ส่วนโรมาเนสโกที่เป็นเกลียวก็อยู่ในกลุ่มเดียวกัน

กลับไปที่ปฏิทิน

วัตถุดิบที่อร่อยที่สุดในช่วงเดียวกัน