ผัก

ยอดเฟิร์นเซนไม

ゼンマイ ぜんまい zenmai

ชื่ออื่นzenmai

อร่อยที่สุดในเดือน เม.ย., พ.ค.

ยอดเฟิร์นเซนไม
ยอดเฟิร์นเซนไม (zenmai) อร่อยที่สุดในเดือน เม.ย., พ.ค. และมีจำหน่ายตั้งแต่ มี.ค. ถึง มิ.ย.

ช่วงที่อร่อยที่สุด

ม.ค.
ก.พ.
มี.ค.
เม.ย.
พ.ค.
มิ.ย.
ก.ค.
ส.ค.
ก.ย.
ต.ค.
พ.ย.
ธ.ค.

ช่วงอร่อยที่สุดมีจำหน่าย

วิธีปรุง

ยอดเฟิร์นเซนไม – ตุ๋น

ตุ๋น

ตุ๋นอ่อน ๆ ในน้ำดาชิและซีอิ๊ว

ยอดเฟิร์นเซนไม – นามุล

นามุล

คลุกน้ำมันงากับเกลือ มักใช้แบบแห้งที่แช่น้ำคืนตัว

ยอดเฟิร์นเซนไม – ชิระอาเอะ

ชิระอาเอะ

คลุกกับเต้าหู้บด

ยอดเฟิร์นเซนไม – ผัดแล้วตุ๋น

ผัดแล้วตุ๋น

ผัดกับเต้าหู้ทอดแล้วเคี่ยว

วิธีเลือก

ก้านอวบแข็งแรง มีขนปุยคลุม ปลายยังม้วนอยู่

วิธีเก็บรักษา

แบบสดต้องขจัดความขมก่อนแช่เย็น แบบแห้งเก็บอุณหภูมิห้องได้นาน

แหล่งผลิตหลัก

เกร็ดน่ารู้

กินสดไม่ได้ ต้องขจัดความขมด้วยเบกกิ้งโซดาก่อน แบบตากแห้งเก็บได้นานและนำมาแช่น้ำคืนตัวเพื่อทำอาหารตุ๋นหรือนามุล สังเกตต่างจากวาราบิได้ที่ก้านอวบกว่าและมีขนปุยคลุม

กลับไปที่ปฏิทิน

วัตถุดิบที่อร่อยที่สุดในช่วงเดียวกัน