ผัก

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้

チンゲン菜 ちんげんさい chingensai

ชื่ออื่นchingensai

อร่อยที่สุดในเดือน ก.ย., ต.ค.

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้
ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ (chingensai) อร่อยที่สุดในเดือน ก.ย., ต.ค.

ช่วงที่อร่อยที่สุด

ม.ค.
ก.พ.
มี.ค.
เม.ย.
พ.ค.
มิ.ย.
ก.ค.
ส.ค.
ก.ย.
ต.ค.
พ.ย.
ธ.ค.

ช่วงอร่อยที่สุดมีจำหน่าย

วิธีปรุง

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ – ผัด

ผัด

ผัดไฟแรงอย่างรวดเร็ว ใส่ก้านลงไปก่อน

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ – ตุ๋นครีม

ตุ๋นครีม

ตุ๋นกับนม สัมผัสของใบกับก้านที่ต่างกันจะเด่นขึ้น

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ – โอฮิตาชิ

โอฮิตาชิ

ลวกเร็ว ๆ แล้วแช่น้ำดาชิ

ผักกวางตุ้งฮ่องเต้ – ซุป

ซุป

ใส่ซุปจีน ไม่เละง่าย

วิธีเลือก

ใบเขียวเข้ม ก้านขาวและหนา โคนต้นอูมกลม

วิธีเก็บรักษา

ห่อกระดาษชื้นแล้วตั้งขึ้นแช่เย็น ใช้ภายใน 3-4 วัน

แหล่งผลิตหลัก

เกร็ดน่ารู้

เข้ามาจากจีนราวช่วงฟื้นฟูความสัมพันธ์ทางการทูต และแพร่หลายในญี่ปุ่นตั้งแต่ทศวรรษ 1970 จึงถือว่าค่อนข้างใหม่ ไม่มีรสฝาดจึงไม่ต้องลวกก่อน ก้านสุกช้ากว่าใบ เวลาผัดจึงควรใส่ก้านก่อน

กลับไปที่ปฏิทิน

วัตถุดิบที่อร่อยที่สุดในช่วงเดียวกัน